ライザップメッソドの中核のひとつが、炭水化物を控える低糖質食事療法です。

というわけで、ライザップ期間中は 基本的にご飯やパン、ラーメン、うどん、パスタといった麺類、お好み焼きなどの粉もんといった炭水化物系は基本的にすべてNG です。

 

なかなか辛い感じですが、僕も白ご飯を抜く抵糖質ダイエットにチャレンジしましたが、慣れると意外といけました。

野菜はもちろん、鶏肉や豚肉、牛肉、さらには魚などもガンガン食べていいので、ひもじい思いをするといったことはほとんどなくて、むしろ逆にけっこうしっかり食べられるって感じです。

 

でも、やっぱ、たまにはがっつりラーメンとか食べたいですよね。

ライザップへの入会を考えている人にとって、指導される低糖質の食事がきちんと実践できるのかも心配するポイントだと思いますが、そんな方のために「こういった食品もありますよ!」ということで、 自宅で食べられる抵糖質のラーメン をご紹介します!

自宅で食べられる抵糖質ラーメン

がっつりラーメンとか食べたいと書きましたが、低糖質ダイエット中にがっつりとラーメンを食べるのは基本的には無理です。

しかしながら、まったくもって何もかもダメなのかというとそんなことはなくて、ライザップ期間中の強い味方となってくれる食品もいろいろあります!

 

それが最近増えてきている低糖質食品で、こんにゃく麺などラーメンをはじめとする麺類の商品も充実。

いくつかご紹介します!

ごくっ旨 こんにゃくラーメン


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主な原材料はこんにゃく粉(国内産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウムなどで、カロリーはそれぞれ、しょうゆ44kcal、みそ79kcal、塩味31kcal、和風しょうゆ27kcal、とんこつ62kcal、カレーうどん52kcallとなっています。

糖質の表記はありませんでしたが、コンニャク麺なので麺自体は大丈夫ですが、スープは飲み干さない方が無難でしょう。

 

お値段は6食1,000円、24食2,880円とお手ごろなのもうれしいですね!

 

ダイエット職としてヘルシーに作られているし、価格も手頃なのはわかった、ということで問題は味ですよね。

口を見てみましょう。

口コミ・評判・レビュー

野菜タップリ入れてしょうゆラーメン食べました。低カロリーなのに美味しいです。

みなさんのコメント通り、スープが美味しい!
麺の量は物足りないですが、間食や主食の置き換えにいいかと思います。

スープがとってもおいしいです!麺は、そこまでこんにゃくというのは気になりません。ですがカレーうどんの麺はちょっと苦手でした。。
ゆで卵をのせて食べることが多いですが、味もしっかりしているので「食べた」という満足感は大きく、ローカロリーというのがびっくりなくらいです。

蒟蒻のインスタント料理だと思っていたら、びっくりすることに、ホントに普通のラーメンと大差なく食べられます。味もいいので、購入数を増やしてリピートしようと思います。
でも、好みもあるので、まずはこの1セットで送料無料を試すべきだと思います。

低糖質 こんにゃくラーメン


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こちらは一般的なラーメンに比べて糖質を94%とカット

しかも24食セットで2880円、一食あたり120円で、 ダイエット食品というと普通のものより割高なイメージがありますが、かなり経済的 で、その点もありがいたいですよね。

 

楽天のこんにゃくラーメン部門148週以上1位を獲得している実績もうなずげますが、口コミから味についてもみてみます。

食べごたえがあって、とにかくスープが美味しいのがいい。会社でランチにしていますが、家から持ってきた野菜やゆで卵、刻みネギなどトッピングすると、むちゃくちゃ美味しいです。毎回挫折してしまうダイエット、今回は成功の予感です。

スーパーでこんにゃくラーメンを買っていましたが、断然こちらの方が美味しい!
こんにゃくそのものも臭くなくて美味しいし、スープもどの味も美味しいです。

麺もスープもダイエット食品としては抜群に美味しいのですが、唯一欠点をいうと量が少ないところ。2食分で1人前くらいかなと思います。
でも、美味しいと思える“置き換え麺”は貴重です。次回は、麺だけでリピ予定。

私の糖質制限のために買ったのに、こんにゃく嫌いな主人が、スープの良い香りにつられて食べらてしまい、「美味しい!」と言ってました。私も食べたところ臭みが全くなくて驚きました。

調理中はかなりこんにゃく臭かったのですが、熱湯で洗ったら全然臭わなくなり、これなら主人も食べれると言っていました。

こんにゃくラーメンがこんなに美味しいとは。
ダイエット食品という本来の目的を逸脱したとしても、十分選択肢です。

こちらの商品は5,000人以上がレビューして総合評価は4.28(2017年11月現在)。

ダイエット食とは思えないくらい美味しいという意見が多数を占めましたが、上の商品と同様、ライザップ中はスープは飲み干さないように意識しましょう。

大豆100%麺 ソイドル


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こちらの商品はコンニャク麺ではなく、大豆100%の麺になります。

こんにゃく麺同様、糖質を大幅にカットし(96%OFF)、大豆なのでたんぱく質も豊富で、こうにゃくよりも栄養価が高いのも魅力ですね。

 

また、こちらの大豆麺はラーメンに限らず、パスタや焼きそばなどにも活用できます!


それでは口コミを見てみましょう。

味には最初期待してなかったけど、食べてみると大豆の甘みもあってちゃんとおいしい! 腹もちもよくて大満足。
レンジでチンよりちゃんと茹でる方がおすすめです。

糖質制限ダイエット中ですが、元々麺類大好きで、大好きなパスタやうどんが食べられないのが辛いんです。市販の糖質0gめんも試してみたけど、イマイチ・・・。

ソイドルもあまり期待はしていませんでしたが、予想に反してこれは美味しいです!! ソイドルは糖質0gではないですが、1食分で0.9gという低糖質ですし、それなら断然おいしいほうを選びたい!

見た目や食感は、カップヌードルの麺に近いという印象です。大豆の匂いは全く気になりません。少し硬めで、のど越し重視の人には不満があるかもしれませんが、私は好きな食感でした。

味はもろ大豆。節分豆をたくさん食べてる感じ。食感はボソボソシコシコしてます。私は大豆好きなので、そのまま軽く白だしだけで食べます。大豆味でめちゃくちゃ美味しい。

110gだから軽いかと思いきや、以外に量も多く、硬いので噛む回数も余裕で30回超えます。ダイエット中に食べきるのが大変なぐらい満腹になれるっていいですよね。しかもそれがこんにゃくとか栄養素ない物じゃなくてすごい健康的にたくさん栄養素取れて低カロリーってすばらしい。好み分かれるけど、大豆が好きな人はすごい美味しいです。

低糖質ダイエット中です。どうしてもパスタがたべたい!となって気になってたこちらを購入。
スーパーでうってるこんにゃく麺みたいなもでもやってみたんですが、まずくてまずくて食べられなかったので期待をしつつ食べた結果・・・普通に美味しくてびっくりしました!
もそもそなのはわかってましたが、そのモソモソがむしろ弾力やかみごたえがあり、麺を食べてるなぁ…と感じれました!

こちらも高評価のレビューが多かったですが、「大豆が大好き」「あわせて、たんぱく質もしっかり摂りたい」という人には特におすすめです!

さいごに

ライザップ自体の認知度も高まっていますが、近年では低糖質ダイエットの認識も高まり、こんにゃくラーメンをはじめとする専用の食品も数多く販売されています。

健康食品=あまり美味しくないというイメージもありますが、企業努力などもあり年々そのレベルは高まってきています。

 

今回は代表的な3つの商品をご紹介しましたが、こんにゃくラーメンだけでもまだ他にもいろいろリリースされています。

 

ライザップ公式サイトはこちら

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